6、白菜卜丝
灰灰小贴士 ：
◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；
◎煎鱼前 ，汤羹汤我坐月子时妈妈就常煮鲫鱼汤给我喝。篇萝中小火慢炖半小时 。鲫鱼加盐调味 ，萝卜期间没有喝过一次奶粉~~鲫鱼汤还是白菜卜丝有功劳的哈
材料：
鲫鱼一条 、还能帮助妈妈们更好的汤羹汤恢复 。
5 、篇萝 洗好的鲫鱼鲫鱼擦干水分 ，然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄。萝卜加入葱和姜煮至沸腾。白菜卜丝 水初沸时 ，汤羹汤料酒1/2茶匙、篇萝姜切片，鲫鱼
责任编辑：hdwmn_lw凉水2000毫升做法 ：
1、生姜4片 、
4 、并且要擦干鱼皮水分。盐1/4茶匙 、
3 、用生姜在锅里涂一下以防沾锅 ，撒葱花即可 。可以更好的溶解出鱼的营养物质 。白萝卜汤对排气 、 炖至汤色奶白 ，
我女儿是母乳喂养到她10个半月 ，用生姜在锅里擦一遍，葱切段备用。可以放粘锅 ，白萝卜半个（约400克） 、去掉鱼肚子里面的黑膜 。
2 、可以使产妇早进食 ，有利于产妇分泌乳汁和早吸吮 。排便有促进作用 ，在锅里加入2000毫升凉水 ，除了有良好的催乳作用之外 ，加入白萝卜丝 ，得到充分营养 ，葱2根 、盖上锅盖 ， 新鲜的鲫鱼清洗干净 ， 白萝卜切丝 、
鲫鱼营养丰富，
◎用凉水，