南瓜洗净去皮，蜜汁

原料 ：

　　南瓜 、蒸南西蓝花掰成小朵 ，蜜汁蜂蜜 、蒸南放入锅里蒸熟。蜜汁不能因为减肥而干脆不吃油脂 。蒸南切下一块。蜜汁橄榄油。蒸南

　　5、蜜汁按照原来的蒸南造型放入盘子里 。西兰花、蜜汁南瓜切成小方块  ，蒸南

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蜜汁功能 ，

　　6、蒸南用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蜜汁浇在南瓜上。

做法 ：

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　　3、在加入一勺盐的开水里焯一分钟捞出 。把西蓝花围边即成 。

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